|
| |
О тренажерах Kettler
 | | | Степперы
| | | | [ Вернуться к списку всех тем ] | | [ Вернуться к списку статей ] | |
Тренажеры, которые имитируют ходьбу по лестнице, называются степперами. Наряду с тренировкой выносливости, хорошо нагружают мышцы ног и ягодичные мышцы.
В первую очередь, эти тренажеры можно порекомендовать женщинам, поскольку они лучше всего развивают и позволяют поддерживать в форме бедра и ягодицы – основные женские проблемные зоны. Механические степперы часто используют для поддержания тонуса мышц лыжники, альпинисты, а также любители длинных пеших походов.
Степпер – самый компактный тренажер для полноценных занятий на минимальной площади.
Бывают модели с регулируемой и нерегулируемой нагрузкой (министеппер), как правило, обеспечивающейся гидроцилиндрами.
По принципу действия есть модели со взаимозависимым ходом педалей, когда педали соединены в единую систему, и независимым – при котором возможно дифференцированное изменение нагрузки для каждой педали.
Существуют модели, которые снабжены специальными рычагами для рук, позволяющими во время тренировки нагружать плечевой пояс. |
|
| |
Новости
